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Não me entenda mal, eu acho que pequenos projetos podem motivar e trazer grandes mudanças iniciais em estilo de vida... Mas eu tenho certeza de que talvez essa não seja a primeira vez que você tente algo, e provavelmente até se submeta a dietas restritivas e rotinas que te tragam em um curto espaço de tempo grande angústia e sofrimento. O ganho de peso é multifatorial , acontece muitas vezes ao longo do tempo. Tratá-lo de forma imediatista ou com uma enorme pressão de desempe

É fato. Início de ano vem cheio de desejos de mudanças... Eu, honestamente, sempre sinto que é período de renovar ciclos. Não é incomum que, dentre esses desejos esteja o de perda de peso, acertei? E não é como se fosse a primeira vez, já que tiveram muitas tentativas, muitas opiniões não solicitadas que foram dadas... Como você mesma percebeu, não é um processo simples: e te digo que fisiologicamente não é, mesmo. Há justificativas que tornam esse processo mais custoso :

Bem-vindos ao meu cantinho Para falar um pouco sobre mim... Sou Amanda. E se chegou até aqui, provavelmente conhece um pouco sobre meu...